เช็กสัญญาณความเสื่อมของร่างกาย

เช็กสัญญาณความเสื่อมของร่างกาย  รู้ทันรับมือ-ชะลอความแก่

ความเสื่อมของร่างกาย เริ่มได้ตั้งแต่อายุ 30 ปี ทั้งนี้ความเสื่อมในแต่ละคนไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการดำรงชีวิตด้วย ดังนั้นถ้าเรารู้ว่าร่างกายเราเริ่มเสื่อมแล้ว เราควรป้องกันแต่เนิ่นๆนะคะ